Ritrova equilibrio e serenità con la Mindfulness
Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso, attento e non giudicante (Kabat-Zinn) E’ un processo che coltiva la consapevolezza e l’accettazione del momento attuale.
Ritrova equilibrio e serenità con la Mindfulness
Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso, attento e non giudicante (Kabat-Zinn) E’ un processo che coltiva la consapevolezza e l’accettazione del momento attuale.